広島県から行く国内観光スポットtomokiiiiii

東京都門前仲町にある「フルーツカフェフルータス」のパフェがすごい！

女性にとってスイーツを食べる事は幸せを感じる瞬間でもありますよね。

疲れたら自分にご褒美をして、スイーツを食べるなんて方も多いと思います。しかし甘いものを食べ過ぎると、糖尿病をはじめとした生活習慣病なんかも気になります。

それに、やっぱり太るのも嫌ですよね！

スイーツが大好きだけど、食べ過ぎに悩む女性には「フルーツスイーツ」をおすすめします。

スイーツを食べるならフルーツスイーツが良い理由

%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%83%91%e3%83%95%e3%82%a7

スイーツを食べる事で一時の幸福感を得る事が可能です。しかしスイーツは時に私達を後悔させる事があります。食べ過ぎによる糖分の摂りすぎや、はたまたダイエットを強いられたりなど、様々な問題が発生します。

で・す・が、

やめられないのがスイーツなんですよね（＾＾;）

毎日どうしても食べたくなってしまいますが、

  1. 食べ過ぎに注意し、
  2. 栄養が偏り過ぎないように、バランスよく栄養を摂れば、

神経質になって健康への影響を気にしなくとも、美味しく頂く事が出来ます。そんなスイーツは私達を癒し、幸せな気分に導いてくれます。時にスイーツは美や健康にも良い影響をもららせてくれます。

そこで、オススメなのが「フルーツスイーツ」です。

フルーツダイエットという言葉を聞いた事がある人が多いかと思います。

フルーツダイエットは、豊富な食物繊維や水分を取り入れることが特徴ですが、フルーツに含まれる酵素を取り入れることが最も大切なのです。デトックスには大量の酵素 が使われます。フルーツが酸化したり、発酵してしまっては酵素がとれず、ダイエットとしての意味を成しません。皮には栄養がたっぷり含まれていますので、リンゴなどはよく洗って、皮ごと食べるのがいいでしょう。

このようにフルーツを食べる事でダイエットにも効果があるんです。

ダイエットが必要な理由は、主に肥満が生活習慣病を引き起こす危険があるからです。

さらに女性にとってはそれだけではなく、体型を維持してファッションを楽しみたいとか、美しさにも影響を及ぼすから、ダイエットは必要なんですよね。

フルーツはエネルギーが低く、必要な栄養素が摂れ、食物繊維も多く含みます。便秘にも効果的だし、美肌効果もあります。

甘いものを食べるならフルーツと一緒に味わってみるのは如何でしょうか。

東京都門前仲町にある「フルーツカフェフルータス」のフルーツスイーツ

%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%ab%e3%83%95%e3%82%a7

フルーツがふんだんに使われた大人気でオススメのお店を紹介したいと思います。

それは東京都の門前仲町にある「フルーツカフェ フルータス」です。

みずみずしいフルーツをふんだんに使ったスイーツが頂けます。

パフェやサンドイッチ、ワッフルもいいですが、より健康を気遣うのであれば、カットフルーツやフルーツジュースを注文してみると良いでしょう。高級なフルーツをふんだんに味わえる、スイーツ好きにも納得のお店です。

一番人気の商品は「フルーツパフェ」です。

<<場所>>

ダイエットの為にフルーツを食べる場合は、朝食をフルーツに置き換えるのがいいとされています。水分と食物繊維を多く含んでいるだけでなく、フルーツに含まれる酵素は体の中に溜まっている老廃物や毒素を体の外に出してくれます。腸内環境を整えて、便秘の改善にも繋がります。

またカロリーは低いけれど、ボリュームがあり、満腹感が得られます。

朝食を置き換えるだけで、昼食と夕食はボリュームを減らしていくと、さらにダイエットには効果的です。

疲れた時こそ、スイーツを欲してしまいますが、健康にも美肌にもダイエットにも効果のあるフルーツを取り入れたスイーツで癒されてみるのは如何でしょうか。フルーツは思っている以上に私達に様々な嬉しい影響をもたらしてくれます。美味しいスイーツを、ふんだんに使ったスイーツで美しくなってみませんか。

果物ダイエットの関連記事：【ドライいちじくの効果、効能、栄養を解説！】美容食のドライフルーツがすごい

スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA